Bhumi Pednekar Biography : भूमि पेडनेकर का जीवन परिचय

Bhumi Pednekar Biography-भूमि पेडनेकर भारतीय मॉडल और बॉलीवुड अभिनेत्री हैं| इनकी आयु 28 वर्ष हैं, इनका जन्म 18 जुलाई 1989 कों मुंबईः महाराष्ट्र में हुआ था| इन्होने 2015 में बनी फिल्म “दम लगा के हईशा” से बॉलीवुड में डेब्यू किया था. इस फिल्म में उनका वजन 86 किलोग्राम तक था | भूमि पेडनेकर डाइट काफी चर्चा का विषय रहीं हैं| जिनकी बदौलत इन्होने सारा वेट लूज किया था| भूमि पेडनेकर का जीवन परिचय में उनकें जीवन की अब तक की कहानी को सक्षिप्त में प्रस्तुत किया गया हैं |

Bhumi Pednekar Biography In Hindi

भूमि पेडनेकर का जीवन परिचय

इनका निक नाम भूमि हैं, इनके पापा मराठी जबकि माँ हरियाणा से बिलोंग करती हैं, भूमि की शारीरिक बनावट में उनका वजन 62 किलो, उचाई 5’5 आँखों का रंग हल्का भूरा, वर्तमान में मुंबई में रहती हैं| आदर्श विद्या मन्दिर मुंबई से इन्होने शिक्षा प्राप्त की हैं| हिन्दू परिवार में जन्मी भूमि सलमान को फेवरेट एक्टर और करिश्मा कपूर कों फेवरेट अभिनेत्री मानती हैं |

भूमि की आयु 28 वर्ष हैं जो किसी फिल्म स्टार के बैकग्राउंड अथवा स्टारकिड नहीं हैं| इन्होने अपनी खूबसूरती और हुनर के दम पर इस इंडस्ट्री में पहचान बनाई हैं| भूमि मानती हैं उनकें फिल्मों में आने की वजह मनीष शर्मा बने हैं| दम लगा के हाइशा फिल्म उनकें करियर की पहली फिल्म हैं| इससे पूर्व यशराज फिल्म स्टूडियो में निर्देशक के पद पर काम किया करती थी|

शर्मा ने जब इन्हे एक बार परफॉर्म करतें देखा तो अपनीं आने वाली फिल्म के लिए ऑफर दिया जिन्हें भूमि ने स्वीकार कर लिया था| अपनीं पहली ही फिल्म में इन्हे आयुष्मान खुराना जैसे रॉकस्टार फिल्मनेता के साथ काम करने का अवसर मिला था| इस फिल्म में इन्होने शानदार परफोर्मेंस दी जिनकीं बदौलत यह काफी कलेक्शन जुटाने में समर्थ रही थी|

भूमि पेडनेकर की फिल्में  (Bhumi Pednekar Movies)

पेडनेकर अब तक दो फिल्मों में काम कर चुकीं हैं| इस वर्ष यशराज फिल्म्स की दो और फिल्मों में काम करने जा रही हैं| आदित्य चौपड़ा की फिल्म दम लगा के हईशा एक ड्रामा और लव स्टोरी थी| जो 27 फरवरी 2015 को टॉकीज में रिलीज़ हुई थी|

इस फिल्म में काम करने के लिए भूमि के लिए एक कठिन टास्क था| 50 किलों के वजन की लड़की को 90 किलों तक वजन बढ़ाना और फिल्म के बाद इसे फिर से हटाना जिसमे वो सफलतापूर्वक पास हुई| दम लगा के हईशा ने बॉक्स ऑफिस पर 305 करोड़ रूपयें की कमाई की थी |

इसके पश्तात अगले वर्ष आनंद एल॰ राय की मनमर्जीया 23 सितंबर 2016 को सिनेमाघरों में रिलीज़ हुई थी| भूमि ने इसमें लीड अभिनेत्री और आयुष्मान खुराना लीड रोल में थे|2 जून को रिलीज़ अक्षय कुमार की टॉइलेट – एक प्रेम कथा फिल्म में भी पेडेकर ने सना खान के साथ मुख्य अभिनेत्री की भूमिका निभाई हैं| इनके साथ अनुपम खेर भी इस मूवी का हिस्सा हैं|

1 सितंबर 2017 को खुराना की सुबह मंगल सावधान जो एक ड्रामा फिल्म हैं भूमि इसकी लीड रोल में हैं| उनकी अब तक चारों फिल्मे अच्छी हीट रही हैं|

भूमि पेडनेकर पुरस्कार  (Bhumi Pednekar Awards)

मात्र चार फिल्मों में काम करने के बावजूद इनके पुरस्कार सूची काफी लम्बी हैं| दम लगा के हईशा के लिए इन्हे फिल्मफेयर का बेस्ट डेब्यू वुमेन अभिनेत्री का खिताब मिल चूका हैं| इनके अतिरिक्त प्रोड्यूसर्स गिल्ड,ज़ी सिने,स्टारडस्ट,बिग स्टार एंटरटेनमेंट,इन्टरनेशनल इंडियन फिल्म अवार्ड भी जीत चुकीं हैं |

भूमि पेडनेकर की वेट लूज डाईट (Bhumi Pednekar Weight Loss )

इस अभिनेत्री के फिल्म की चर्चा की बजाय भूमि पेडनेकर के वजन पर लोगों का अधिक ध्यान आकर्षित हुआ| इनका वास्तविक वजन 50-52 KG के आस-पास रहता हैं मगर दम लगा के हईशा में ये 90 किलोग्राम की बम्फर अभिनेत्री बन चुकीं थी| उन्हें अपनें नियमित वजन से इतना वेट बढ़ाने के लिए कई गुना अधिक कैलोरी और भोजन लेना पड़ा|

आज भूमि वहीं अपनें पुराने लुक में हैं| काफी हॉट और सेक्सी इसके लिए बढ़ा हुआ 30 किलों अतिरिक्त वजन को घटाना पड़ा भूमि पेडनेकर ने वजन कैसे घटाया इसकी जानकारी आपकों यहाँ दी जा रही हैं यदि आप मोटे हैं और वजन घटाना चाहतें हैं तो ये नुस्खे आपके लिए मददगार साबित हो सकतें हैं|

ब्रेकफास्‍ट में फलों का ज्यूस पोहा और मिस्सी की रोटी. दोपहर के भोजन में चावल दाल के साथ सब्जी और रोटी भूमि की डाईट ये वजन बढानें के समय थी| अब इन्होने पहले के मेन्यु में गेहू की जगह ग्रेन की रोटिया खाना शुरू किया| एलोवेरा का ज्यूस किसी के भी बढे हुए वजन को कम करने में मददगार होता हैं भूमि पेडनेकर की वेट लूज करने की डाईट में इन्हें शामिल किया|

बाहर खाना खाने की बजाय घर के खाने पर अपनी आदत डालीं ग्रीन टी पीने लगी अब मीठे व्यजनो की जगह इन्होने शुद्ध शहद और गुड खाना शुरू किया जो शरीर में बढ़ी कोलेस्ट्रोल की मात्रा को कम करने में मददगार साबित हुआ |

इसके अतिरिक्त दिन में अधिक से अधिक निम्बू युक्त पानी खेल कूद में हिस्सा लेने के अलावा मोर्निंग वोक पर जाने लगी इन तरीको से 30 किलों बढ़ा वजन घटाकर आज सलेम और फिट हैं|

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