अगर परीक्षा में करना है टॉप , तो खाएं सिर्फ ये 3 चीज़ें रोज़

Exam Me Top अगर परीक्षा में करना है टॉप , तो खाएं सिर्फ ये 3 चीज़ें रोज़ पिस्ता एक ऐसी चीज है जो मनुष्य के ह्रदय की तरंगें की भाँती मस्तिष्क की तरंगों को भी लाभान्वित करती है और इनमे से कुछ विशे तरंगे आपकी याद्दाश्त को बेहतर बनाने में अहम् भूमिका निभाती हैं |

एक रिसर्च में यह पाया गया है की रोज एक दाने जिअसे मुगफली और पिस्ता खाने से ये ह्रदय की तरंगे मजबूत होती हैं और पांच पांच दाने काजू , पिस्ता और मूंगफली सब को नियमित रूप से खाने पर मसिस्क तरंगों पर पड़ने वाले असर से आपका दिमाग और भी ज़्यादा तेज़ होता है |

परीक्षा में करना है टॉप , तो खाएं सिर्फ ये 3 चीज़ें रोज़

लिंडा युनिवसिटी ,कोलिफोनिया के शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया और शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क तरंगों की शकित का पता लगाने के लिय नट्स खाने वाले लोगों के दिमाग का ईजी किया ईजी हदय तरंगों को मापने वाली तकनीक इसीजी की तरह ही है

शोध में सामने आया की इन दानो में पिस्ता लेने पर गामा किरने सबसे ज्यादा प्रतिक्रिया देती हैं , गामा किरणे ही सिखाने की छमता , जानकारी को याद रखने की शक्ति में मददगार होती हैं |

वहीँ मूंगफली लेने वाले लोगो के दिमाग में डेल्टा किरणों ने सर्वाधिक प्रतिक्रिया दी और ये किरणें प्रतिरक्षा तंत्र मज़बूत करने के साथ ही गहरी नीद में भी मददगार होती है और यह शोध एफ ऐ एसबी जर्नल में प्रकाशित हुई है |

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