Category: देखभाल टिप्स

स्नान करने से शरीर स्वच्छ हो जाता है। मानसिक क्रिया ठीक रहती है। पूजा-पाठ में मन एकाग्र रहता है। चित्त में शांति रहती है। एक कहावत है-‘मन चंगा तो कठौती में गंगा’ अर्थात् मन पवित्र

Chest Exercise In Hindi दोस्तों आपने देखा होगा सलमान खान और जॉन अब्राहम को दोनों की छाती कितनी चौड़ी है। दरसल चौड़ी छाती होने से हमारी जो लुक होती है वो और निखर कर आती

गहरी नींद हमारे शारीरिक जीवन चक्र का एक अनिवार्य हिस्सा है. यह बहुत महत्वपूर्ण है. कई बार आप पर्याप्त मात्रा में नींद लेते है लेकिन कभी-कभी हमारा मस्तिष्क सोते समय काम करना बंद नहीं करता